jom terjahhhh...!!!!!

salam alaik & salam muhibbah wat semua warga blogger..  

tuk entri kali nie mira cume nk ckp pasal air... hik3...

pelik tetibe sebut pasal air kan... sememang nye semua dah maklum air mmg penting tuk badan kite kan... mmg kite manusia kne minum bnyk air taw..... tuk kesihatan badan yg berkekalan... dan sebenarnya minum air nie pun leh wat kite kurus... sebb kite akn bnyk buang toksin bile kite buang air kecil.... so mira nk ajak kwn2 kite same2 amalkn hidup yang lebih sihat... 

semua tahu kite perlu minum 8 gelas air sehari kan!!!! hik3.. setengah owg yg jarang minum air masak akn pkir susah nk minum 8 gelas kan... so ikut amalan nie same2 :

1. minum satu gelas air sebaik bangun daripada tidur iaitu sebelum kite memberus gigi.... ( petua nie leh wat kite awek muda jgk tw )
2. cuba untuk minum satu gelas air hari ini berbanding semalam... ( maknenya lebihkan minum air hari nie berbnding semalam, kalu semalam minum 1 liter, hari nie minum lah 2 atau 3 liter )
3. minum segelas air sebelum kite makan ( nie untuk membuatkan kite cepat kenyang, tak la mkn terlalu bnyk kan )
4. minum air sebelum masuk tidur 

so kwn2 jom laaa kite amalkan ea... hik3.. senang jerkk kan.. mira pun ngh jdikan nie amal harian, dan lama kelamaan akan jdi kebiasaan.. 

"BETULKAN YANG BIASA, BIASAKAN YANG BETUL"

setuju????

bubye... selamat berblogger....