JellyPages.com
get this widget

counting my age :)

Daisypath Happy Birthday tickers

Friday, January 25, 2013

jom terjahhhh...!!!!!

salam alaik & salam muhibbah wat semua warga blogger..  

tuk entri kali nie mira cume nk ckp pasal air... hik3...


pelik tetibe sebut pasal air kan... sememang nye semua dah maklum air mmg penting tuk badan kite kan... mmg kite manusia kne minum bnyk air taw..... tuk kesihatan badan yg berkekalan... dan sebenarnya minum air nie pun leh wat kite kurus... sebb kite akn bnyk buang toksin bile kite buang air kecil.... so mira nk ajak kwn2 kite same2 amalkn hidup yang lebih sihat... 

semua tahu kite perlu minum 8 gelas air sehari kan!!!! hik3.. setengah owg yg jarang minum air masak akn pkir susah nk minum 8 gelas kan... so ikut amalan nie same2 :

  1. minum satu gelas air sebaik bangun daripada tidur iaitu sebelum kite memberus gigi.... ( petua nie leh wat kite awek muda jgk tw )
  2. cuba untuk minum satu gelas air hari ini berbanding semalam... ( maknenya lebihkan minum air hari nie berbnding semalam, kalu semalam minum 1 liter, hari nie minum lah 2 atau 3 liter )
  3. minum segelas air sebelum kite makan ( nie untuk membuatkan kite cepat kenyang, tak la mkn terlalu bnyk kan )
  4. minum air sebelum masuk tidur 

so kwn2 jom laaa kite amalkan ea... hik3.. senang jerkk kan.. mira pun ngh jdikan nie amal harian, dan lama kelamaan akan jdi kebiasaan.. 

"BETULKAN YANG BIASA, BIASAKAN YANG BETUL"




setuju????

bubye... selamat berblogger.... 



10 sahabat setia:

Unknown said...

saya rasa saya terlebih air smpai terkencing2 , haha

Unknown said...

hehehe.... tak pe... bgus tuk kesihatan awk... jgn minum air tapi tak buang air dah le.. tue lgi bahaya taw... hik3...

SeputihSalju said...

taktau la minum segelas selepas bgun tido blh awet muda.. bagus info ni.. thanks ye

slm kenal.. follow sini :-)

Unknown said...

:)...

mybe kesannye akn kite nmpk ble dah meningkat usia nnty... so amalkan taw minum air pagi2.. baik tuk kesihatan jgk ...^__^

Sederh4na said...

boleh juga nih dicoba tips dari mira. Sipp lah..

Unknown said...

salam meera :)

minum air yg cukup amat penting tuk tubuh manusia...

Unknown said...

insyaallah... kite cube same2... ok ... :)...

air mmg sgt penting untuk hidup kite kan... ^__^

Unknown said...

saya selalu minum teh tarik jer... hehehehe

Unknown said...

encik fauzli kne pakse dri nie minum air masak..hik3.. bhye... takpe.. air masak pun leh trik pe... :)

Zumie said...

saya suka minum air..asyik ke toilet je hehee